暑いですよね、今年も熱中症報道が後をたちません。

冷房をしっかりされているとは思いますが、実は以前は、冷房病が多く問題だったんですよ。

冷房のかけすぎで、冷え、頭痛、倦怠感、肩こり、吐き気、食欲不振、生理不順になることがあります。

人間の体温調節機能は、血管によっておこなわれており、血管を広げたり、すぼめたりと、自律神経が関与しているのです。

室内、室外の気温の変化が頻繁になれば、自律神経が混乱してしまいます。　いわゆる、自律神経失調です。

体を冷やせすぎないように、あったかいものも必要です、湯船に浸かり、血行促進させ、疲れも取りましょう。